Ozone ဓာတ်ငွေ့သုံး ပိုးသတ်စက်ဟာ စနစ်တကျ အသုံးပြုမယ်ဆိုရင် ရေမလို၊ ဓာတုဆေးရည်မလိုဘဲ ပိုးမွှားတွေကို ၉၉.၉၉% အထိ သတ်ပေးနိုင်လို့ အလွန်အသုံးဝင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အသုံးပြုပုံစနစ်မကျရင် ကျန်းမာရေးအတွက် အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။
View More အိုဇုန်းသုံး CPAP ပိုးသတ်စက် အသုံးပြုနည်းလမ်းညွှန်နှင့် သိကောင်းစရာများCategory: Sleep Therapy
Restless Sleep ( အိပ်နေစဉ် ဂဏာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်း )
“ကျန်းမာခြင်းရဲ့ အစဟာ ကောင်းမွန်စွာ အိပ်စက်ခြင်းက စတင်ပါတယ်။” ဒီနေ့ညကစပြီး ဖုန်းလေးချကာ ကောင်းကောင်းအိပ်စက်နိုင်ဖို့ ကြိုးစားကြည့်ရအောင်။ 🌛✨
View More Restless Sleep ( အိပ်နေစဉ် ဂဏာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်း )BMC – FM1A Full Face Mask
နောက်ထပ် အရေးကြီးတာတစ်ခုက Mask ရဲ့ အာနိသင် ကောင်းမွန်ဖို့နဲ့ ပိုးမွှားကင်းစင်ဖို့အတွက် ဆီလီကွန်အုံကို နေ့စဉ် ရေနွေးနွေးလေး (သို့မဟုတ်) ဆပ်ပြာအပျော့စားနဲ့ ဆေးကြောပေးပါ။ Mask တစ်ခုလုံးကို ၆ လ တစ်ကြိမ် အသစ်လဲလှယ်ပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
View More BMC – FM1A Full Face Maskအိပ်စက်ခြင်းအကြောင်း သိကောင်းစရာ
စိတ်ကြည်လင် လန်းဆန်းနေတယ် ဆိုတာ သင်ဟာ ကိုယ်ရောစိတ်ပါ ကောင်းမွန်တဲ့ အခြေအနေမှာ ရှိနေတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။
ဒီလို ကောင်းမွန်တဲ့ အခြေ အနေမှာ ရှိနေဖို့ဆိုတာ ကျနော်တို့ ဘဝ အစိတ်အပိုင်းရဲ့ သုံးပုံတစ်ပုံ ကို ကုန်ဆုံးကြရတဲ့ အိပ်စက်ခြင်းနှင့် များစွာ သက်ဆိုင် မှု ရှိနေတယ် ဆိုတာ သင်သိပါသလား?
View More အိပ်စက်ခြင်းအကြောင်း သိကောင်းစရာအသက်ကြီးလာခြင်းက အိပ်စက်ခြင်းကိုဘယ်လိုသက်ရောက်မှု ရှိစေလဲ?
အသက်ကြီးလာခြင်းက လူတွေရဲ့အိပ်စက်ခြင်းအပေါ်ကို မတူညီတဲ့သက်ရောက်မှုတွေ ရှိစေပါတယ်။ တချို့လူကြီးသူမတွေမှာ အိပ်စက်ခြင်းက ဘာပြောင်းလဲမှုမှမရှိတာ ဖြစ်နိုင်ပြီး တချို့သူတွေမှာတော့ သိသာတဲ့ပြောင်းလဲမှု တွေရှိလာတာကို မိမိပတ်ဝန်းကျင်မှာလည်း တွေ့နိုင်ပါတယ်။
View More အသက်ကြီးလာခြင်းက အိပ်စက်ခြင်းကိုဘယ်လိုသက်ရောက်မှု ရှိစေလဲ?🧠Anxiety and Sleep
“စိတ်ကျန်းမာရေးကောင်းဖို့အတွက် အိပ်စက်ခြင်းကိုလည်း ဂရုစိုက်ပါ။ ကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေ🌙💙”
View More 🧠Anxiety and Sleepသင် နေ့ခင်းဘက်တွေ ရုတ်တရက် အိပ်ပျော်တတ်သလား?
တကယ်လို့ သင်ဟာ နေ့ခင်းဘက်တွေ အလုပ်ခွင် သို့မဟုတ် စာသင်ချိန်တွေမှာ သင်မသိလိုက်ဘဲ ရုတ်တရက် အိပ်ပျော်သွားတာမျိုး မကြာခဏ ဖြစ်တတ်ပါသလား? ဒီလိုဖြစ်တာက အချိန်ကာလ ကြာပြီး အကြိမ်ရေ စိတ်လာပြီ ဆိုရင်တော့ သင်ဟာ Narcolepsy လို့ခေါ်တဲ့ အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ရောဂါတစ်မျိုးကို ခံစားနေရပြီလားဆိုတာ စစ်ဆေးဖို့ လိုအပ်လာပါပြီ။ နေ့ခင်းဘက်တွေ ရုတ်တရက်အိပ်ပျော်ခြင်းရောဂါ (Narcolepsy) ဟာ အဖြစ်များသလား…
View More သင် နေ့ခင်းဘက်တွေ ရုတ်တရက် အိပ်ပျော်တတ်သလား?အိပ်နေစဉ် အသက်ရှူနှေးခြင်း (Sleep Hypoventilation)
အိပ်ဟောက်ရှူပိတ်ရောဂါ (Obstructive Sleep Apnea – OSA) ဟာ အိပ်စက်ချိန်အသက်ရှူနှေးခြင်း နဲ့ များစွာ ဆက်စပ်နေတဲ့ အတွက် လိုအပ်ရင် အချိန်မှီ ကုသမှု ခံယူရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
View More အိပ်နေစဉ် အသက်ရှူနှေးခြင်း (Sleep Hypoventilation)အိပ်စက်ချိန် လုံလောက်ခြင်းက သွေးတိုးရောဂါရှိသူများအတွက် ဘယ်လို အကျိုးကျေးဇူးတွေရှိလဲ❓
ညအိပ်ချိန်ကို လုံလောက်စွာ အိပ်စက်ခြင်းက နှလုံးကျန်းမာရေး၊ သွေးပေါင်ချိန် မှန်ကန်စွာ ထိန်းညှိပေးနိုင်ခြင်း၊ အခြားသော ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ အစိတ်အပိုင်းများကို ကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်စေခြင်း စတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ များစွာရရှိစေနိုင်ပါတယ်။
View More အိပ်စက်ချိန် လုံလောက်ခြင်းက သွေးတိုးရောဂါရှိသူများအတွက် ဘယ်လို အကျိုးကျေးဇူးတွေရှိလဲ❓အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ရောဂါများ
အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ရောဂါများ
View More အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ရောဂါများ