အသက်ကြီးလာခြင်းက လူတွေရဲ့အိပ်စက်ခြင်းအပေါ်ကို မတူညီတဲ့သက်ရောက်မှုတွေ ရှိစေပါတယ်။ တချို့လူကြီးသူမတွေမှာ အိပ်စက်ခြင်းက ဘာပြောင်းလဲမှုမှမရှိတာ ဖြစ်နိုင်ပြီး တချို့သူတွေမှာတော့ သိသာတဲ့ပြောင်းလဲမှု တွေရှိလာတာကို မိမိပတ်ဝန်းကျင်မှာလည်း တွေ့နိုင်ပါတယ်။
View More အသက်ကြီးလာခြင်းက အိပ်စက်ခြင်းကိုဘယ်လိုသက်ရောက်မှု ရှိစေလဲ?Author: May Thant Sin Oo
🧠Anxiety and Sleep
“စိတ်ကျန်းမာရေးကောင်းဖို့အတွက် အိပ်စက်ခြင်းကိုလည်း ဂရုစိုက်ပါ။ ကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေ🌙💙”
View More 🧠Anxiety and Sleepသင် နေ့ခင်းဘက်တွေ ရုတ်တရက် အိပ်ပျော်တတ်သလား?
တကယ်လို့ သင်ဟာ နေ့ခင်းဘက်တွေ အလုပ်ခွင် သို့မဟုတ် စာသင်ချိန်တွေမှာ သင်မသိလိုက်ဘဲ ရုတ်တရက် အိပ်ပျော်သွားတာမျိုး မကြာခဏ ဖြစ်တတ်ပါသလား? ဒီလိုဖြစ်တာက အချိန်ကာလ ကြာပြီး အကြိမ်ရေ စိတ်လာပြီ ဆိုရင်တော့ သင်ဟာ Narcolepsy လို့ခေါ်တဲ့ အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ရောဂါတစ်မျိုးကို ခံစားနေရပြီလားဆိုတာ စစ်ဆေးဖို့ လိုအပ်လာပါပြီ။ နေ့ခင်းဘက်တွေ ရုတ်တရက်အိပ်ပျော်ခြင်းရောဂါ (Narcolepsy) ဟာ အဖြစ်များသလား…
View More သင် နေ့ခင်းဘက်တွေ ရုတ်တရက် အိပ်ပျော်တတ်သလား?အိပ်နေစဉ် အသက်ရှူနှေးခြင်း (Sleep Hypoventilation)
အိပ်ဟောက်ရှူပိတ်ရောဂါ (Obstructive Sleep Apnea – OSA) ဟာ အိပ်စက်ချိန်အသက်ရှူနှေးခြင်း နဲ့ များစွာ ဆက်စပ်နေတဲ့ အတွက် လိုအပ်ရင် အချိန်မှီ ကုသမှု ခံယူရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
View More အိပ်နေစဉ် အသက်ရှူနှေးခြင်း (Sleep Hypoventilation)Oxygen Concentrator အကြောင်း သိကောင်းစရာ
တတ်နိုင်ရင်တော့ Medical Grade 5L or 10L သာ ရှာဝယ်ဖို့ Recommend ပေးပါတယ်။
View More Oxygen Concentrator အကြောင်း သိကောင်းစရာHearing Aids Instructions For Use
နားကြားကိရိယာ အမျိုးအစားများ နားကြားကိရိယာတွေ ဘယ်လို အလုပ်လုပ်ကြလဲ နားကြားကိရိယာဓာတ်ခဲ အမျိုးအစားများနှင့် အသုံးပြုပုံ နားကြားကိရိယာ တပ်ဆင်နည်း နှင့် ဖြုတ်နည်း နားကြားကိရိယာ တပ်ဆင်သူများ အတွက် အထောက်အကူပြုနည်းလမ်းများ နားကြားကိရိယာတွေ ဘာကြောင့် ပျက်သလဲ? နားကြားကိရိယာ ရေစိုရင် ဘာလုပ်မလဲ
View More Hearing Aids Instructions For Useကျယ်ကျယ် နားထောင်တတ်ခြင်း နှင့် နားလေးခြင်း
“နားအူခြင်းက သတိပေးချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်—အသံကျယ်မှုကို လျှော့ချပါ။ အသံကျယ်တာကို လျှော့ပါ၊ အကြားအာရုံကို မဆုံးရှုံးပါစေနဲ့။ နားအကြားအာရုံ ပျက်စီးပြီးမှ ပြန်ပြင်ဖို့ထက် မပျက်စီးခင် ကာကွယ်ပါ။”
View More ကျယ်ကျယ် နားထောင်တတ်ခြင်း နှင့် နားလေးခြင်းယာယီအဆင့် အကြားအာရုံ ပြောင်းလဲခြင်း❗❗
ယာယီအဆင့် အကြားအာရုံ ပြောင်းလဲခြင်း ဆိုတာ ဘာလဲ? ယာယီအဆင့် အကြားအာရုံ ပြောင်းလဲခြင်း (Temporary Threshold Shift – TTS) ဆိုတာ ဆူညံသံအကျယ်ကြီးများနှင့် ရုတ်တရက် ထိတွေ့မိခြင်းကြောင့် ခေတ္တခဏ အကြားအာရုံ လျော့နည်းသွားခြင်းနှင့် နားထဲတွင် အသံမြည်ခြင်းကို ခေါ်ဆိုပါသည်။ ဥပမာ Rock…
View More ယာယီအဆင့် အကြားအာရုံ ပြောင်းလဲခြင်း❗❗ကလေးငယ်များတွင် အိပ်ဟောက်ရှူပိတ်ရောဂါ ဖြစ်နိုင်ပါသလား ❓❓❓
အိပ်ဟောက်ရှူပိတ်ရောဂါသည် လူကြီးတွင်သာမက ကလေးများတွင်လည်း ဖြစ်နိုင်သောရောဂါ တစ်ခုဖြစ်သည်။ အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရန် ခက်ခဲခြင်းမှာ အသက်ရှူလမ်းကြောင်း အပေါ်ဘက်ပိုင်းတွင် ရှူသွင်းရန် အဟန့်အတား ဖြစ်နေခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။
View More ကလေးငယ်များတွင် အိပ်ဟောက်ရှူပိတ်ရောဂါ ဖြစ်နိုင်ပါသလား ❓❓❓hearWHO
hearWHO App ဆိုတာ World Health Organization (WHO) က ဖန်တီးထားတဲ့ အကြားအာရုံ စစ်ဆေးရန် (hearing screening) mobile/web application တစ်ခုပါ။
View More hearWHO