OSA ရှိတဲ့ လူနာတွေ CPAP စတပ်ရတော့မယ်ဆိုရင် အများဆုံး မေးလေ့ရှိတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုဖြစ်တဲ့ “CPAP စက်ကို တစ်သက်လုံး တပ်ရတော့မှာလား?” ဆိုတဲ့ မေးခွန်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အနည်းငယ် ရှင်းပြပေးချင်ပါတယ်။ OSA ရောဂါဆိုတာ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းမှာ ပိတ်နေလို့ အသက်ရှူနှေးသွားခြင်း၊ ရပ်သွားခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ အဝလွန်တဲ့သူတွေ၊ အာသီးပုံမမှန်သူတွေ၊…
View More အိပ်ဟောက်ရှူပိတ်ရောဂါ (OSA) ရှိတာနဲ့ CPAP အမြဲတပ်ရတော့မှာလား?
အသံကုထုံးက မိမိနိုးနေစဥ်ရော အိပ်ပျော်နေစဥ်မှာပါ ကောင်းမွန်တဲ့ အကျိုးရလဒ်တွေကို ပေးနိုင်တာကြောင့် နားအူပြီး အသံတဝီဝီကြားနေရသူတွေအတွက် အသံကုထုံးကို စမ်းသပ်ကြည့်ဖို့ အကြံပြုချင်ပါတယ်။
View More နားအူခြင်း၊ အသံတစ်ဝီဝီမြည်ခြင်းအတွက် အသံကုထုံး
စက်စတပ်တဲ့သူတွေအနေနဲ့ CPAP နဲ့ နေသားကျဖို့ ၄ ပတ်ကနေ ၆ ပတ်အထိ အချိန်ပေးရမှာဖြစ်ပြီး၊ စစချင်း တပ်ဆင်သူတွေအနေနဲ့ နှလုံးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ရမှု (Cardiac Risk) နည်းနိုင်သမျှ နည်းအောင် စောင့်ကြည့်ပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
View More CPAP စက်ကနေ့တိုင်းမတပ်မဖြစ်တပ်ရမှာလားနှင့် အခြားအမေးများသော မေးခွန်းများ
🌧ဒီနေ့မှာတော့ CPAP အသုံးပြုသူတွေကြားထဲ အမေးများတဲ့ Humidifier မှာ ရေမထည့်ဘဲအသုံးပြုလို့ရလားဆိုတဲ့ မေးခွန်းကိုဖြေပေးသွားမှာပါ။ အဖြေကတော့ ရေမထည့်ဘဲ အသုံးပြုလည်းရတယ်ဆိုပေမဲ့ ရေထည့်ပြီးသုံးတာကအကောင်းဆုံးပါ။ စက်တပ်အိပ်ရင် အသက်ရှူကြပ်တယ်ဆိုတဲ့ ပြဿနာကို ဖြေရှင်းဖို့ လူနာအတွက် အသက်ရှူရ အသက်သာဆုံး နည်းလမ်းကတော့ Humidifier ကိုအသုံးပြုခြင်းပါပဲ။ ဒါပေမဲ့ Humidifier မှာ ရေမထည့်ဘဲ တပ်အိပ်လည်း အဆင်ပြေတယ် ဆိုတဲ့သူတွေလည်း ရှိပါတယ်။ Humidifier ဆိုတာ ရေထည့်ထားပြီး စက်ဖွင့်လိုက်တဲ့အခါ…
View More CPAP စက်တွေကို Humidifier မပါဘဲရေမထည့်ဘဲအသုံးပြုလို့ရလား?
နားကြားကိရိယာကို ပိုးသတ်ရန်နှင့် အခြောက်ခံရန် Electric Disinfection Dryer များကိုဝယ်ယူ ထားခြင်းကလည်း အကြံကောင်းပါ။
View More မိမိရဲ့နားကြားကိရိယာရေစိုသွားရင်ဘာလုပ်ရမလဲ?
နားဖာချေးဆိုတာ နားကို ပုံမှန်အတိုင်းကျန်းမာနေစေဖို့ သဘာဝအတိုင်းဖြစ်လာတဲ့ အရာပါ။
View More နားသန့်ရှင်းရေးနဲ့ နားကြပ်တံအန္တရာယ်
မွေးကင်းစကလေးတိုင်းဟာ အသက် ၁ လမတိုင်ခင်ကတည်းက Otoacoustic Emission (OAE) လို့ ခေါ်တဲ့ Screening Test အကြားအာရုံစစ်ဆေးမှုကို ပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။
View More ကလေးများတွင် အကြားအာရုံချို့ယွင်းခြင်း ဖြစ်စေသော အကြောင်းအရင်းများ
ကျွန်တော်တို့ အနေနဲ့ ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေကို ကူညီဖေးမပေးနိုင်ဖို့ နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။ 💙
View More အကြားအာရုံချို့ယွင်းနေတဲ့ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို ဘယ်လို အားပေးကူညီပေးနိုင်မလဲ?
ယနေ့ခေတ် လုပ်ငန်းခွင်တွေမှာ အကြားအာရုံကျန်းမာရေးကို ဂရုမထားပဲ မေ့လျော့နေတတ်ကြပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် အကြားအာရုံကျန်းမာရေးအသိမြှင့်တင်ခြင်းအားဖြင့် အလုပ်ရှင်နှင့် အလုပ်သမား နှစ်ဦးနှစ်ဖက်လုံးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများ ရနိုင်တဲ့အကြောင်း ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။ (၁) လုပ်ငန်းခွင်ယန္တရားပိုမိုကောင်းမွန်စွာလည်ပတ်နိုင်မှု တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး အဆင်ပြေပြေအချက်အလက်မှန်ကန်စွာ ပြောဆိုဆက်ဆံနိုင်မှုဟာ လုပ်ငန်းခွင်ကောင်းမွန်စွာ လည်ပတ်နိုင်မှုအတွက်အရေးကြီးပါတယ်။ လုပ်ငန်းခွင်မှာ အကြားအာရုံချို့ယွင်းနေတဲ့ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနဲ့ ဆက်ဆံတဲ့အခါ နားလည်မှုလွဲခြင်း၊…
View More လုပ်ငန်းခွင်အတွင်း အကြားအာရုံကျန်းမာရေးအသိမြှင့်တင်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူး (၅) ချက်
Revenge Bedtime Procrastination ဆိုတဲ့ အသုံးအနှုန်းက တရုတ်ပြည်ကလူပြောများတဲ့ “နေ့ခင်းဘက်မှာ ဆုံးရှုံးထားတဲ့ လွတ်လပ်မှုတွေကို ညဘက်မှာ ပြန်ရနိုင်ဖို့ အိပ်စက်ချိန်ကို နောက်ဆုတ်ခြင်း”ဆိုတာကို English လိုတိုက်ရိုက်ဘာသာပြန်ထားတာပါ။
View More သင်ရော ညဘက်တွေမအိပ်ဘဲ မိမိနှစ်သက်ရာကိုစိတ်ကြိုက်လုပ်ကိုင်နိုင်ဖို့ ညဥ့်နက်တဲ့ထိနေမိနေပြီလား?