AURA Healthcare – Page 2 – AURA HEALTH CARE

အိပ်စက်ချိန် လုံလောက်ခြင်းက သွေးတိုးရောဂါရှိသူများအတွက် ဘယ်လို အကျိုးကျေးဇူးတွေရှိလဲ❓

ညအိပ်ချိန်ကို လုံလောက်စွာ အိပ်စက်ခြင်းက နှလုံးကျန်းမာရေး၊ သွေးပေါင်ချိန် မှန်ကန်စွာ ထိန်းညှိပေးနိုင်ခြင်း၊ အခြားသော ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ အစိတ်အပိုင်းများကို ကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်စေခြင်း စတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ များစွာရရှိစေနိုင်ပါတယ်။

AURA Healthcare ENT Care Hearing Care

ကြားရတယ် မသဲကွဲဘူး

Hearing Loss Mumble

အသံတွေ သဲသဲကွဲကွဲ မကြားရဘူး၊ နားမလည်တော့ဘူး ဆိုရင်လည်း Hearing Loss နားလေးတယ်၊ နားမကြားရဘူး သတ်မှတ်ပါတယ်။

AURA Healthcare ENT Care Hearing Care

နားနှင့်အကြားအာရုံမထိခိုက်အောင် ကြိုတင်ကာကွယ်နည်းများ

သင့်အကြားအာရုံကို ကာကွယ်နိုင်ဖို့ အရေးအကြီးဆုံးနားလည်ရမဲ့အချက်ကတော့ အန္တရာယ်ရှိနိုင်သော ဆူညံသံအဆင့်တွေကို သိရှိနားလည်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။

AURA Healthcare Sleep Therapy

CPAP စက်ကို ဆက်တပ်ရမလား ရပ်လိုက်ရမလား?

Obstructive Sleep Apnoea (OSA)

CPAP စက်တပ်တဲ့သူတွေထဲမှာ များသောအားဖြင့် ၃ ပုံ ၁ ပုံက စတပ်ပြီး ၁ နှစ်အတွင်းမှာ ဆက်မသုံးဖြစ်ကြတော့တာများပါတယ်။ သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် မလိုလားအပ်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးတွေမဖြစ်အောင် CPAP စက်ကို တပ်လိုက်၊ မတပ်လိုက် မလုပ်ဘဲ ပုံမှန်ကျင့်သားရအောင် တပ်အိပ်ဖို့က အရေးကြီးကြောင်း အကြံပေးလိုပါတယ်။

AURA Healthcare Home Care Sleep Therapy

အလုပ်ချိန်နှင့် အိပ်စက်ချိန်မျှတစွာထားရှိရန် အရေးကြီးပုံ

Work Life Balance

နေ့စဥ်နဲ့အမျှ လုပ်ငန်းခွင် ဖိအားတွေကို ကြုံတွေ့နေရတဲ့ ကျနော်တိုဟာ ကျန်းမာရေးကို အာရုံစိုက်ဖို မေ့လျော့လာတာမျိုး ဖြစ်လာတတ်ကြပါတယ်။ အလုပ်လုပ်တာမျိုးကြောင့် မိမိရဲ့ အိပ်စက်ချိန်တွေ လျော့နည်းသွားတာမျိုးက ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေပြီး အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ မိမိရဲ့ အလုပ်လုပ်နိုင်စွမ်းပါ ကျဆင်းလာပြီး မိမိကိုယ်ကို စိတ်ကျေနပ်မှုမရှိခြင်းတွေပါ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

AURA Healthcare Home Care Sleep Therapy

မိသားစုဝင်တွေထဲမှာ အိပ်ဟောက်ရှူပိတ်ရောဂါရှိနေသူ ကို ဘယ်လိုကူညီပေးနိုင်မလဲ?

CPAP ကုထုံး ခံယူခြင်းအားဖြင့် အိပ်ဟောက်ရှူပိတ်ရောဂါရှင်များအနေနဲ့ မိမိနဲ့ အတူနေမိသားစုဝင်၊ အိမ်ထောင်ဖက်များနဲ့ အကြား ပိုမိုကောင်းမွန်သော မိသားစုအသိုက်ဝန်းတစ်ခုတည်ဆောက်နိုင်တယ်ဆိုတဲ့အကြောင်းကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။

AURA Healthcare Sleep Therapy

သွားကြိတ်ခြင်း

Bruxism Teeth Grinding

သွားကြိတ်ခြင်းကို ပုံမှန်အားဖြင့် နှစ်မျိုးခွဲထားပါတယ်။ နိုးနေချိန် သွားကြိတ်ခြင်း နှင့် အိပ်ပျော်နေစဉ် သွားကြိတ်ခြင်း တို့ပဲဖြစ်ပါတယ်။

AURA Healthcare Sleep Therapy

အိပ်ပျော်နေစဉ် လမ်းလျှောက်ခြင်း နှင့် စကားပြောခြင်း

Sleep Talking Sleep Walking

Somnambulism ဟုလည်း သိကြသော အိပ်ပျော်နေစဉ် လမ်းထလျှောက်ခြင်း သည် အိပ်ပျော်ခါစ အချိန် မှ နိုးကြားလာချိန်တွင် ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသော ရောဂါတစ်မျိုး ဖြစ်သည်။ အိပ်စက်နေစဉ် လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ အသိစိတ်ပြောင်းလဲသွားခြင်း စသော ရှုပ်ထွေးသော အပြုအမူများ ပါဝင်ပါသည်။

AURA Healthcare Sleep Therapy

ဟောက်ခြင်း

Snoring

ဟောက်ခြင်း ဆိုသည်မှာ အသက်ရှူနေစဉ် လေက သင့်လည်ချောင်းအတွင်းရှိ တစ်ရှူးများကို ဖြတ်သွားသောအခါတွင် ဖြစ်ပေါ်တဲ့ အသံပြာ သိုမဟုတ် ကြမ်းတမ်းသောအသံမျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ လူတိုင်းနီးပါး ဟောက်တတ်ပေမယ့် တချိုလူတွေအတွက်တော့ နာတာရှည် ပြဿနာဖြစ် နိုင်ပါတယ်။

AURA Healthcare Home Care Sleep Therapy

အိပ်စက်မှုနှုန်း တိုင်းတာစစ်ဆေးခြင်း

Home Sleep Apnoea Test (HSAT)Obstructive Sleep Apnoea (OSA)Polysomnography (PSG)

Sleep Study Test ဆိုတာ အိပ်ဟောက်ရှူပိတ် ရောဂါ Sleep Apnoea ရှိ/မရှိ ကို Polysomnography (PSG) သို့မဟုတ် Home Sleep Apnoea Test (HSAT) ဆိုတဲ့ စစ်ဆေးနည်းနဲ့ စမ်းသပ်စစ်ဆေးပေးတာ ဖြစ်ပါတယ်။