Author: Zin Mon Aung

Sleep Therapy

Restless Sleep ( အိပ်နေစဉ် ဂဏာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်း )

“ကျန်းမာခြင်းရဲ့ အစဟာ ကောင်းမွန်စွာ အိပ်စက်ခြင်းက စတင်ပါတယ်။” ဒီနေ့ညကစပြီး ဖုန်းလေးချကာ ကောင်းကောင်းအိပ်စက်နိုင်ဖို့ ကြိုးစားကြည့်ရအောင်။ 🌛✨

View More Restless Sleep ( အိပ်နေစဉ် ဂဏာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်း )
AURA Healthcare Hearing Care

Colors of Noises

ဆူညံသံတွေကို သူတို့ရဲ့ မတူညီတဲ့ အသံကြိမ်နှုန်းတွေရဲ့ energy ဖြန့်ကျက်မှုပေါ် မူတည်ပြီး အ‌ရောင်တွေနဲ့ ခွဲ၍ colored noises or spectral noises လို့ ခေါ်ဆိုကြပါတယ်။

View More Colors of Noises
Sleep Therapy

အိပ်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်းက သင့်ခန္ဓာကိုယ် ဖွဲ့စည်းပုံ နဲ့ ဆက်နွယ်နေတာကို သိပါသလား?

လည်ပင်းလုံးပတ် အတိုင်းအတာ (Neck Circumference) အကယ်၍ သင်က လည်ပင်းကြီးနေတာ (အမျိုးသားများတွင် လည်ပင်းလုံးပတ် အတိုင်းအတာ ၁၇ လက်မ နှင့် အထက် ၊ အမျိုးသမီးများတွင် လည်ပင်းလုံးပတ် အတိုင်းအတာ ၁၆လက်မ နှင့် အထက် ) ဆိုလျှင် အိပ်ဟောက်ရှူပိတ် ရောဂါ…

View More အိပ်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်းက သင့်ခန္ဓာကိုယ် ဖွဲ့စည်းပုံ နဲ့ ဆက်နွယ်နေတာကို သိပါသလား?
ENT Care Home Care

ထိပ်ကပ်နာရောဂါ (Rhinosinusitis)

ထိပ်ကပ်နာ ‌ရောဂါ ဆိုတာ မျက်လုံးတစ်ဝိုက်၊ ပါးရိုးထဲနဲ့ နဖူးအရိုးတွေထဲမှာရှိတဲ့ sinuses လို့ခေါ်တဲ့ လေအိတ်လေးတွေ ရောင်ရမ်းတာပါ။

View More ထိပ်ကပ်နာရောဂါ (Rhinosinusitis)
Hearing Care

နားအူခြင်း အမျိုးအစားများ

နားအူခြင်း (Tinnitus) ဆိုတာ ပြင်ပက အသံကြောင့် မဟုတ်ဘဲ မိမိ၏ နားအတွင်း သို့မဟုတ် ‌ဦးနှောက်ထဲမှာ ဆူညံသံကြားနေရခြင်း ဖြစ်တယ်။

View More နားအူခြင်း အမျိုးအစားများ
Home Care Sleep Therapy Wellness

အဝလွန်ခြင်း နှင့် နောက်ဆက်တွဲ ရောဂါများ

🍟 အဝလွန်ခြင်း 🍟 ကမ္ဘာ့ ကျန်းမာရေး အဖွဲ့အစည်း (WHO) အရ အဝလွန်ခြင်း ကို မျိုးရိုးဗီဇ (Genetic)၊ ဦးနှောက်နှင့် အာရုံကြောစနစ် (neurobiology)၊ စားသောက်မှု ပုံစံများ၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ညီသော အစားအစာ ရရှိနိုင်မှု၊ စျေးကွက် အင်အားများ နှင့် ကျယ်ပြန့်သော…

View More အဝလွန်ခြင်း နှင့် နောက်ဆက်တွဲ ရောဂါများ
AURA Healthcare Home Care Sleep Therapy

အိပ်စက်ခြင်း အဆင့်များ

အိပ်စက်ရာတွင် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ဦးနှောက်လှိုင်းများပေါ် မူတည်၍ Non-Rapid Eye Movement (NREM) sleep အဆင့် ( ၃ ) ဆင့်နှင့် Rapid Eye Movement (REM) sleep အဆင့်( ၁ )ဆင့် ဆိုပြီး အိပ်စက်ခြင်းအဆင့်( ၄ )ဆင့် ခွဲခြားထားပါတယ်။

View More အိပ်စက်ခြင်း အဆင့်များ