လေမျိုချခြင်း
ဝမ်းဗိုက်ဖောခြင်း၊ လေတက်ခြင်း၊ ဗိုက်နာခြင်း အစရှိတဲ့လက္ခဏာများကို CPAP အသုံးပြုသူတွေ အများစုက ကြုံဖူးကြမှာပါ။ ပုံမှန်စားသောက်ခြင်း စကားအမြန်ပြောခြင်း တို့မှလည်း လေ မျိုချ တတ်ကြပါတယ်။ CPAP အသုံးပြုသူတွေမှာ ကြုံတွေ့ရတဲ့ လေမျိုချခြင်း ဆိုသည်မှာ CPAP ကထွက်တဲ့လေတွေက အဆုတ်ထဲ မရောက်ဘဲ အစာပြွန် မှတစ်ဆင့်…
View More လေမျိုချခြင်း
အသံ ကြားရပုံ အဆင့်ဆင့်
ကျွန်မတို့တွေ နေ့စဉ်ဓူဝ ကြားနေရတဲ့အသံ အမျိုးမျိုး က ဘယ်လို ဖြစ်ပေါ်လာလဲ သိပါသလား ? ကျွန်မတို့ နေ့စဉ်ကြားနေရတဲ့ အသံတွေဟာ အသံ ထွက်ပေါ်လာတဲ့ နေရာ (Source Of The Sound) ကစပြီး မိမိတို့ နားရွက် ထဲမှတစ်ဆင့် ဦးနှောက်မှ “အသံ”ဆိုပြီး တိကျစွာ ဘာသာပြန်ပေးတဲ့ အထိ ခရီးလမ်းကြောင်း အရှည်ကြီးကို အဆင့်ဆင့် ဖြတ်သန်း လာရတာပါ။ ဥပမာ အနေ နဲ့တူရိယာ တစ်ခု တီးမှုတ် လိုက်တဲ့အခါ လူတွေက တူရိယာသံ ဆိုပြီး ကြားရခြင်း…
View More အသံ ကြားရပုံ အဆင့်ဆင့်
သွားကြိတ်ခြင်း
သွားကြိတ်ခြင်း Bruxism / Teeth Grinding ဒီနေ့မှာတော့ သွားကြိတ်ခြင်း (Bruxism or Teeth Grinding) အကြောင်း ပြောပြပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ သွားကြိတ်တယ် ဆိုတာ မိမိရဲ့ ပါးစပ်ထဲမှာ စားစရာသို့မဟုတ် ကြိတ်ဝါးစရာ တစ်ခုခု ရှိမနေဘဲ ကြိမ်ဖန်များစွာ သွားအချင်းချင်း ပွတ်တိုက်…
View More သွားကြိတ်ခြင်း
အိပ်ပျော်နေစဉ် လမ်းလျှောက်ခြင်း နှင့် စကားပြောခြင်း
အိပ်ပျော်နေစဉ် လမ်းလျှောက်ခြင်း Sleep Walking Somnambulism ဟုလည်း သိကြသော အိပ်ပျော်နေစဉ် လမ်းထလျှောက်ခြင်း သည် အိပ်ပျော်ခါစ အချိန် မှ နိုးကြားလာချိန်တွင် ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသော ရောဂါတစ်မျိုး ဖြစ်သည်။ အိပ်စက်နေစဉ် လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ အသိစိတ်ပြောင်းလဲသွားခြင်း စသော ရှုပ်ထွေးသော အပြုအမူများ ပါဝင်ပါသည်။ အိပ်ပျော်နေစဉ်…
View More အိပ်ပျော်နေစဉ် လမ်းလျှောက်ခြင်း နှင့် စကားပြောခြင်း
ဟောက်ခြင်း
ဟောက်ခြင်း ဆိုသည်မှာ အသက်ရှူနေစဉ် လေက သင့်လည်ချောင်းအတွင်းရှိ တစ်ရှူးများကို ဖြတ်သွားသောအခါတွင် ဖြစ်ပေါ်တဲ့ အသံပြာ သိုမဟုတ် ကြမ်းတမ်းသောအသံမျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ လူတိုင်းနီးပါး ဟောက်တတ်ပေမယ့် တချိုလူတွေအတွက်တော့ နာတာရှည် ပြဿနာဖြစ် နိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းက ပြင်းထန်သော ကျန်းမာရေး အခြေအနေကိုလည်း ညွှန်ပြ နိုင်ပါတယ်။…
View More ဟောက်ခြင်း
အိပ်စက်မှုနှုန်း တိုင်းတာစစ်ဆေးခြင်း
Sleep Study Test ဆိုတာ ဘာလဲ? Sleep Study Test ဆိုတာ အိပ်ဟောက်ရှူပိတ် ရောဂါ Sleep Apnoea ရှိ/မရှိ ကို Polysomnography (PSG) သို့မဟုတ် Home Sleep Apnoea Test (HSAT) ဆိုတဲ့ စစ်ဆေးနည်းနဲ့ စမ်းသပ်စစ်ဆေးပေးတာ ဖြစ်ပါတယ်။ အိပ်ပျော်နေစဉ်မှာ…
View More အိပ်စက်မှုနှုန်း တိုင်းတာစစ်ဆေးခြင်း
Bebird Note5 Pro
𝗕𝗲𝗯𝗶𝗿𝗱 𝗡𝗼𝘁𝗲 𝟱 𝗣𝗿𝗼 𝗦𝗺𝗮𝗿𝘁 𝗩𝗶𝘀𝘂𝗮𝗹 𝗘𝗮𝗿 𝗖𝗹𝗲𝗮𝗻𝗲𝗿 ✨အခုမိတ်ဆက်ပေးမဲ့ ပစ္စည်းလေးက မိမိအိမ်မှာ အလွယ်တကူ ဆောင်ထားလို့ရမဲ့ 𝑺𝒎𝒂𝒓𝒕 𝑽𝒊𝒔𝒖𝒂𝒍 𝑬𝒂𝒓 𝑪𝒍𝒆𝒂𝒏𝒆𝒓 လေးပါ။ ✨မိမိ နားအတွင်းမှာ နားဖာချေး မကြာခဏပိတ်တတ်သူတွေ၊ နားထဲမှအညစ်အကြေးများကို ထိခိုက်မှုမရှိဘဲ အချိန်တိုအတွင်း…
View More Bebird Note5 Pro
ညအိပ်မပျော်ခြင်း
ညအိပ်မပျော်ခြင်း Insomnia ဆိုတာဘာလဲ❓ သင်ဟာညဘက် အိပ်ပျော်ရန် ခက်ခဲနေပါသလား?ညအိပ်နေစဥ် တစ်ရေးနိုးလာပြီး ပြန်အိပ်ပျော်ဖို့ ခက်ခဲနေပါသလား?သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ညအိပ်မပျော်တဲ့ရောဂါ (Insomnia) ဖြစ်နေတဲ့ အသိမိတ်ဆွေတွေရှိပါသလား? ဒီနေ့မှာတော့ အိပ်စက်ခြင်းနဲ့ ဆိုင်တဲ့ ရောဂါတွေ ထဲက အဖြစ်များတဲ့ Insomnia အကြောင်း ကို ပြောပြသွားပါမယ်။ ကျနော်တို့တွေ ညအိပ်…
View More ညအိပ်မပျော်ခြင်း
နားလေးရောဂါ
ကမ္ဘာ့ဦးရေ 1.5 Billion က အကြားအာရုံ ဆုံးရှုံးမှုကို ကြုံတွေ့နေရပါတယ်။ ကမ္ဘာ့ လူဦးရေး စုစုပေါင်း က 8 Billion လောက် ရှိတာမို့ လူ ၆ ယောက် မှာ ၁ ယောက် က နားလေး နေတဲ့ သဘော…
View More နားလေးရောဂါ
အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ရောဂါများ
၁။ ညအိပ် မပျော်ခြင်း (Insomnia)၂။ အိပ်နေစဉ် ဟောက်ခြင်း (Snoring)၃။ အိပ်ဟောက်ရှူပိတ် ရောဂါ (Obstructive Sleep Apnoea – OSA)၄။ အိပ်နေစဉ် အသက်ရှုနှေးခြင်း (Sleep Hypoventilation)၅။ အိပ်ပျော်နေစဉ် သွားကြိတ်ခြင်း (Bruxism)၆။ နေ့ခင်းဘက် ရုတ်တရက် အိပ်ပျော်ခြင်း (Narcolepsy)၇။ အိပ်နေစဉ် ယောင်ခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း (Sleep Talking/ Sleep Walking)၈။ အိပ်မက်ဆိုး…
View More အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ရောဂါများ